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标题: 高血压多吃无腿食物中医食疗调理高血压 [打印本页]

作者: qwertyuasd 时间: 2017-11-18 00:13
标题: 高血压多吃无腿食物中医食疗调理高血压
　　夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。夏季饮食清淡，喝汤也颇讲究。因此，夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑。这里为大家介绍几种夏季煲汤食谱及制作方法，赶纹唇快学学吧，让您在炎热的夏季也可以清凉舒心的度过。
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　　1、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好；要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；维生素B类，在谷类、豆类、动家里有一物能保全家不得癌物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食当下最IN的八大运动物，如水果、蔬菜、豆谁说水果不能煮6种水果煮熟养生效果倍佳类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西包皮环切瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
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