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医疗
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作者:
qwertyuasd
时间:
2017-11-15 21:03
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老人通过饮食养生一般都会
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多喝牛奶。喝牛奶虽然好,但是老人喝牛奶也要有所注意。盲目或不规范的喝牛奶对老人养生非但没有积极作用,反而还会有可能造成副作用。所以老人在喝牛奶时应特别慎重,需要注意如下禁忌,方可保证肠胃对牛奶营养的充分吸收,而不会造成对身体健康的损伤。
很多人爱吃麻辣锅,这样会不断加重对咽喉部和胃肠道的刺激,容易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病。
搓两耳听力好。耳朵上的穴位非常多,用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳廓搓红搓热,可以刺激耳部穴位,不但能聪耳醒神,还能强身健体。
1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧,足小趾跖关节的后上方凹陷处),逐渐用力向下按压,并在该处
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保持一定的压力停留片刻,随后稍加揉动。每5秒钟按1次,共按,0次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部
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正中线旁开1.5寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸
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)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞
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健脾化痰,益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位,可以有效淡化已经形成的老年斑,防止新的老年斑形成。
王莒生:国家级名老中
肾阳虚怎么食补
医、首都医科大学临床中医药学院院长
2、痉挛及疼痛发生的
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原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是性前戏要充分,动作要温柔。一旦发生,应予停止,待症状缓和下来。
精液是考核男性生育力的手段。
锌和钙是宝宝成长发育中不可缺少的两种微量元素,都知道孩子需要补锌也需要补钙,可你知道吗,补充这两种元
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素也是有顺序的,要遵循“先锌后钙”的原则!比如说,白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌,晚上多吃豆制品、奶制品补钙,会更利于钙的吸收和利
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用。而且还有助于睡眠
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,晚上喝杯热奶是最合适的补钙方式。
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