嵩山少林寺武校适合练武的年龄段是多少

练习武术首先是可以锻炼身体，提高身体体能，嵩山

少林寺武校

教学会注意每个学员的身体发育情况，

少林寺武校

的学员大都是青春期的孩子，他们的协调和柔韧等先天身体条件较好，所以，学习武术能较快，在少林寺武校老师的帮助下，孩子们的注意力、记忆力、思维能力以及心理素质等等都有明显的提高，我们少林寺武校为幼儿设计的是短套路，仅学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不大。很多家长不愿意让孩子从小练武，大多数是担心孩子练武影响长个。对此，河南嵩山少林寺武校教练指出，少儿练武术一定要注意方式方法，注意控制好耐力型、力量型的练习。

少林武术学校

教练认为中国传统武术套路比较适合少儿练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，同时避免长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。